Evènements
🌿 Yoga en plein air – Juillet & Août
Cet été, on pratique sous les arbres !
Retrouvez-nous tous les mardis à 19h au parc Raphalen à Plonéour‑Lanvern pour une séance de yoga en extérieur, en pleine nature.
☔ En cas de pluie, repli prévu dans la salle des Passagers du Vent à Tréogat.
🧘♀️ Pensez à apporter votre tapis ou une serviette de plage.
🏖️ Yoga sur la plage – Été à Penmarc’h
Cet été, on se ressource au bord de l’océan !
Rejoignez-nous sur la plage du Ster à Penmarc’h, près du poste de secours, pour une séance de yoga en plein air, en collaboration avec Erwan de Sport Nature.
💧 Combo bien-être possible :
Commencez par une séance de marche aquatique avec Erwan de Sport Nature, puis enchaînez avec une séance de yoga sur le sable.
Libre à vous de participer à l’un ou l’autre… ou aux deux !
🗓️ Mercredis et vendredis
10h – 11h : Marche aquatique
11h30 – 12h30 : Yoga
🧦 Erwan fournit combinaisons et chaussons pour l’eau.
🧘♀️ Pour le yoga, apportez simplement votre serviette de plage.
☀️ Offre spéciale été
5 cours pour 55 €
Valable du 7 juillet au 15 août
🧘♀️ Cette carte est cumulable avec vos autres forfaits : pensez simplement à sélectionner la bonne carte lors de vos réservations.
👯♀️ Vous pouvez aussi inviter un(e) ami(e) à utiliser vos cours pour être sûr(e) de profiter pleinement de l’offre !
🌞 Pensez à vous protéger du soleil :
Apportez lunettes, chapeau, crème solaire… et surtout de l’eau pour rester bien hydraté(e) pendant la pratique.
Je proposerai des cours supplémentaires occasionnellement. Pensez à vous inscrire à la newsletter!
Yoga et Son
Le prochain:
Une fois par mois, l’alliance du Yoga et de la Sonothérapie
En collaborations avec Sonia Houidi
Ce mois-ci, on sera au Shanty à Sainte-Marine. Ce sera de 20h à 21h30/22h au tarif de 30 euros.
On vous offre un tisane à la fin pour attérir tranquillement.
Descriptif:
Notre être est un instrument vivant précieux, qui vibre avec une energie unique, une mélodie intérieure qui ne demande qu’à être révélée..
Parfois cet instrument a besoin d’être accordé, de retrouver une harmonie profonde, pour pouvoir mieux fonctionner.
Or les injonctions de la vie quotidienne, le stress, les traumatismes peuvent altérer nos vibrations, notre état d’être, notre mélodie.
Dans ces séances:
Le Yoga, pour permettre de vous connecter à votre univers intérieur, de vous installer dans une posture d’écoute subtile et de réceptivité (45 min)
Le bain sonore, pour vous permettre de vous apaiser et de rééquilibrer chaque note de votre être (45 min)
Durant cette séance nous vous proposons de venir:
-Ré-accorder votre instrument intérieur en posant une intention, votre Sankalpa.
-Explorer la richesse de votre mélodie intérieure, grâce à l’écoute de vos sensations, vos mouvement, vos respirations.
-Redéfinir votre tempo personnel, pour vibrer à la bonne fréquence, pour vous sentir bien, vous senti Vous.
