Yoga With Gaïa

Hatha YOGA

“

Un temps pour soi
Se connecter à son souffle
Se connecter à soi

— YWG

Gaelle Mengin « Gaïa »

Enseignante de Hatha Yoga

Yoga With Gaïa propose des cours de Hatha yoga dans le Pays Bigouden!

A Plonéour-lanvern, Sainte-Marine et Pont-l’abbé, des cours des Hatha Yoga sur mesure. Que vous soyez un particulier et cherchiez des cours collectifs ou en individuel ou une entreprise cherchant à améliorer le bien-être au travail de vos employés: découvrez nos cours!

Plus d’infos sur les cours

Février 2025

Evènement

Yoga et son

Une fois par mois, l’alliance du Yoga et de la Sonothérapie
En collaborations avec Sonia Houidi

Infos et inscription

Témoignages

« J’ai commencé le yoga cette année avec Gaia et je recommande vivement. Elle est très bienveillante et pédagogue. Je vais avec plaisir aux séances qui me font beaucoup de bien physiquement et m’apportent un bien être certain.”

Gwen daniel

Plomeur

“Je pratique le Yoga depuis des années et j’ai découvert le cours de Gaia il y a environ un an. C’est un enseignement super bien construit, les fondamentaux du yoga sont respectés, et il y a toujours quelque chose de plus à apprendre… les cours sont variés, et Gaia s’adapte à tous les niveaux avec beaucoup de bienveillance…”

Christine Desrousseaux

Tréméoc

“Depuis que je fais du yoga avec gaia,j ai appris a connaître mon corps et retrouvé une santé, qui me permetsd affronter tous les mots du quotidien ,je vous recommande
D essayer et vôtre corps vous dira merci,
Super prof🙏🙏.”

Frédéric Andro

Guilvinec

Pourquoi le yoga?

Le Yoga et le bien-être: Un voyage pour l’équilibre

Le yoga va au-delà d’une pratique physique en nourrissant le bien-être mental et émotionnel. Il calme le système nerveux grâce à des techniques de respiration comme le pranayama, favorisant la relaxation et la sérénité intérieure.

Apaisement du système nerveux
Equilibre émotionnel
Amélioration du sommeil
Augmentation de la vitalité
Renforcement de l’immunité
Développement de la conscience corporelle